Мой набор инструментов OA Шаги для преодоления пищевой зависимости
Мой инструментарий OA (OAT) - это полезный инструмент для участников Overeaters Anonymous, которые всегда в движении. Это приложение предлагает различные функции, чтобы поддерживать людей в их путешествии к выздоровлению от компульсивного переедания.
Одной из основных функций Моего инструментария OA является Журнал питания, который можно использовать в качестве инструмента Плана питания на день. Пользователи могут записывать свою пищу на протяжении дня и даже передавать ее своему спонсору в конце дня. Журнал питания также может использоваться как способ выражения и освобождения любых чувств раздражительности, беспокойства или недовольства. Он предоставляет удобный способ отслеживать пищевые привычки и выявлять шаблоны, которые могут способствовать перееданию.
Приложение также включает Калькулятор даты воздержания, который позволяет пользователям отслеживать свой прогресс в воздержании от переедания. Он предоставляет ясный обзор общего количества часов, дней, месяцев и лет воздержания.
Кроме того, Мой инструментарий OA предлагает функцию Списка благодарности. Исследования показали, что выражение благодарности на регулярной основе может помочь людям воздерживаться от компульсивного переедания. Эта функция позволяет пользователям создавать ежедневный или еженедельный список благодарности, способствуя позитивному мышлению и общему благополучию.
Обратите внимание, что Мой инструментарий OA не связан с Overeaters Anonymous, Inc. Это инструмент, разработанный LOOK BEFORE YOU LEAP NET LLC для поддержки людей в их путешествии выздоровления. Важно проконсультироваться с медицинским специалистом для получения конкретных рекомендаций по диете или питанию.
В целом, Мой инструментарий OA является ценным ресурсом для участников Overeaters Anonymous, предоставляя удобные инструменты для поддержки их выздоровления от компульсивного переедания.
